若ハゲの原因と対策を解説！若ハゲになる人の特徴や基準は？10代や20代でも薄毛になるの？

「自分は若ハゲなのかな？」「まだ20代だけど、髪が減った気がする」

10～20代の若い男性だと薄毛になると、自分は大丈夫なのかなと気になってしまいますよね。

そこで今回は若ハゲになる人の特徴や基準をはじめ、若ハゲを改善してくれる人気おすすめクリニックを厳選して紹介していきます。

若ハゲになる人の特徴や基準は？
3つの見分け方

出典：株式会社ダブルヘリックス

自分はまだ若いと感じていても、いつの間にか薄毛になってしまっていることも。

上記のグラフのように、薄毛に気がついてから数年後にはハゲてしまったケースもあります。

ここでは薄毛になる人の特徴を知って、自分がどうなのかをチェックしましょう。

若ハゲの特徴①抜け毛が増えた

若ハゲになる人には抜け毛が増えたという特徴があるため、最近抜け毛が増えてきたと感じる人は要注意です。

毛根には髪や頭皮の健康状態が表れるのでチェックするべき部位で、抜け毛が多い人の毛根には黒っぽい、ふくらみがない、ベタベタとした付着物があるなどといった特徴があります。

このような特徴を持っている場合、今後抜け毛がより増えていく可能性も高いので、できるだけ早めに相談してみるといいでしょう。

若ハゲの特徴②生え際が後退してきた

若ハゲの特徴として生え際が後退してきたというケースも多く、おでこが広くなってきたと感じる人は若ハゲの可能性が高いです。

生え際が後退しているかの目安として眉を上げた際にできる一番上のシワと、一番深い生え際の間隔が指2本分以上後退しているかをチェックするといいでしょう。

もし指2本分以上の間が見られた場合には若ハゲである可能性が高く、特におでこの左右から薄毛が進行するM字ハゲに注意する必要があります。

若ハゲの特徴③頭頂部の地肌が見える

若ハゲの特徴には頭頂部の地肌が見えているというケースもあり、簡単に鏡の前でチェックしてみることが可能です。

鏡の前に立った際に地肌が見える場合にはつむじハゲである可能性が高く、早期に対策しておかないとより進行してしまうリスクもあります。

ちなみに自分でチェックする際は、できるだけ明るい場所で行うと分かりやすく、すぐに判断できるのでおすすめです。

若はげは何歳から始まる？
10代でも薄毛になるの？

出典：株式会社Simple is Best

グラフからもわかるように、若い人ほどはげたくないと思っている人が多いようです。実際は何歳からはげ始めるのでしょうか？

20代でも10%が若はげになる

年代	AGA発症頻度
20代	約10％
30代	20％
40代	30％
50代	40％

参考資料：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版

若ハゲは20代でも10％程度の人がなっているというデータもあり、そこまで珍しいわけではないことが分かります。

一般的には20代後半から30代にかけて薄毛が進行していき、40代以降にU字型やO字型などといった形になります。

ただ、人によっては20代前半からでもストレスや生活習慣の乱れなどにより、薄毛が進行してしまっているケースもあります。

10代（高校生）でも若はげになる可能性がある

若ハゲは10代（高校生）でもなる可能性があるので注意が必要で、実際に10代でも薄毛や抜け毛に悩んでいる人がいます。

髪が細い、頭皮が透けて見える、おでこが広いなどといった特徴がある場合は、たとえ10代（高校生）でもあっても若ハゲを疑ってみるといいでしょう。

AGAにおいては20歳以上の成人男性3人に1人が悩んでいるといわれており、10代（高校生）でも若ハゲになるケースは珍しくありません。

若はげになる4つの原因
10代・20代でも可能性がある理由

出典：神田駅前クリニック内科

若はげの原因①AGA（男性型脱毛症）

若ハゲになる原因にはAGA（男性型脱毛症）が関係しているケースも多く、AGAには男性ホルモン・テストステロンが関わっています。

テストステロンが毛根にある5αリダクターゼという酵素によりジヒドロテストステロン（DHT）に変換され、DHTが毛乳頭にある男性ホルモン受容体に結合すると脱毛因子が生まれます。

また男性ホルモン受容体は前頭部から頭頂部にかけてあり、側頭部や後頭部の毛根にはほとんどないため、薄毛は前頭部や頭頂部を中心に生じます。

ヘアサイクルも大きな要因

出典：サントリー

若はげの原因②その他の脱毛症

出典：NHK

若ハゲになる原因としてAGA以外の脱毛症である可能性も考えられ、抜毛症や円形脱毛症などが原因であるケースもあります。

そのため若ハゲになったからといってAGAと決めつけるのもNGで、しっかりと医師に相談してみるのがおすすめです。

特に10～20代前半は外的なストレスに敏感で多感な時期でもあるため、円形脱毛症を患うケースも多くなっています。

若はげの原因③遺伝

出典：TOM CLINIC

若ハゲの原因には両親や親戚などからの遺伝も大きく関わっているため、身内に薄毛で悩んでいる人がいる場合は要注意です。

特にAGAの発症に関わっている5αリダクターゼと男性ホルモン受容体は、両親からの遺伝により決まるともいわれています。

身内が薄毛で悩んでいるから若ハゲになると言い切れるわけではないですが、遺伝による影響も受ける可能性があると知っておくといいでしょう。

若はげの原因④生活習慣の乱れ

10～20代前半の若ハゲでは、睡眠不足や栄養バランスの偏りなどの生活習慣の乱れが原因となるケースも多いです。

睡眠不足になると毛母細胞の活動を促す物質の生成を妨げるため、薄毛や抜け毛を進行させてしまうリスクを高めます。

また食生活のバランスが崩れると、そもそも髪の生成に必要な栄養素を摂取できず、薄毛や抜け毛の原因となるので注意が必要です。

10代・20代から始めよう！
若はげを予防できるセルフ対策法5つ

※編集部様。可能であれば上記のような画像で、下記の内容が入ったものをお願いします。（もう少しシンプルが良いです）

若はげ対策①生活習慣の見直し

若ハゲを予防する対策として、睡眠や食生活などの生活習慣を見直してみるのもおすすめです。

最低でも5～6時間程度のまとまった睡眠時間を確保することにより、髪を太く長く成長させるホルモンが分泌され、日中に受けたヘアダメージを回復させてくれます。

また食生活ではたんぱく質やビタミンなどの育毛効果を期待できる栄養素を摂取することで、健やかな髪や頭皮環境を作れるので要チェックです。

若はげ対策②紫外線に気をつける

出典：AGAヘアクリニック

若ハゲ対策としては、紫外線や強い刺激などによる負担を頭皮にかけないのもおすすめです。

長時間紫外線を浴びると頭皮にダメージを与えてしまうため、帽子を被ったり、UVカットの日傘を差したりするといいでしょう。

また髪を洗う際はごしごしと力任せに行うのではなく、爪を立てずにやさしくマッサージするように洗うのがおすすめです。強いブラッシングは髪に負担をかけてしまいます。

若はげ対策③食生活に気をつける

若ハゲにならないためには食生活に気をつけるのもおすすめで、特に高カロリーや高脂質な食べ物を食べている人は要注意です。

高カロリーや高脂質な食べ物は皮脂の分泌量を増加させ、毛穴の詰まりの原因となってしまう可能性もあります。

毛穴が詰まると髪の成長に必要な栄養や酵素が頭皮に行き渡りにくくなるため、揚げ物やラーメン、ファストフードなどの食事は避けたほうがいいでしょう。

若はげ対策④シャンプーの方法を変える

若ハゲを予防するためにシャンプーの方法を変えてみるのもおすすめで、弱酸性のシャンプーが若ハゲ予防にはいいとされています。

健康な状態にも頭皮にいる常在菌により、頭皮は酸性が中和されて弱酸性の状態に保たれており、頭皮と同じ性質のシャンプーを選ぶと外的刺激を少なく抑えられます。

またできるだけ天然由来で刺激の少ないシャンプーを選ぶのがおすすめで、頭皮の自然な環境に悪影響を与えないという魅力があります。

ちなみにシャンプーの方法としては下記のような点を意識するのもおすすめです。

• シャンプー前にブラッシングをする
• ぬるま湯で濡らす
• シャンプーは泡立てて使用する
• しっかりとすすぐ

[box class=”box27″ title=”頭皮に刺激を与えない！”]

力を入れてゴシゴシ洗うと皮膚の表面の角質が剥がれ、炎症を起こしてしまう場合もあります。

また皮脂を落としすぎてしまう原因となり、皮膚が頭皮を守ろうとさらに皮脂分泌してまうので注意してください。

[/box]

若はげ対策⑤頭皮マッサージする

若ハゲ対策としては頭皮をマッサージするのもおすすめで、頭皮の血流がよくなる効果を期待できます。

コツとしては頭皮全体を押し込むようにマッサージするのがポイントで、毛細血管を刺激するように指の腹を使うといいでしょう。

ただしあまりにも強すぎたりやりすぎたりすると頭皮にダメージを与えるので要注意で、1日2回、1回5分程度を目安に行ってみるのがおすすめです。

若はげをすぐに食い止めたいなら
AGA治療薬がおすすめ

参考：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版

10代・20代なら安いジェネリック医薬品がおすすめ

出典：AGAスキンクリニック

10～20代の若い男性はジェネリック医薬品から検討してみるのがおすすめで、ジェネリックとは新薬（先発医薬品）と同程度の効果や安全性が承認されている後発医薬品です。

ジェネリック医薬品は開発費がかかっていない分安い値段で購入できるのが大きな魅力で、一般的にはジェネリック医薬品の値段は先発医薬品の7割程度になります。

できるだけ安く受けたい人はもちろん、まずは効果があるのかを試したい人にもおすすめで、先発医薬品よりも安い値段で試すことが可能です。

AGA治療薬の効果は約6ヶ月から

AGA治療薬の効果は人によりますが、約6ヶ月後から実感できるケースが多いです。

とても早い人でも3ヶ月程度、AGAの症状が重症だと1年近くとなっており、約1～2週間では効果を実感できないので要注意です。

まずは6ヶ月間程度の服用を続けることが推奨されているので、すぐに効果が出ないからといってやめるのはNGです。

AGA治療薬の効果がわかる症例写真

出典：藤沢駅前AGAクリニック

症例詳細はこちら

詳細：プロペシア（フィナステリド）
税込：7,480円〜
リスク・副作用：リビドー減退、1％未満で勃起機能不全

出典：AGAヘアクリニック

症例詳細はこちら

詳細：デュタステリド配合内服薬、ミノキシジル配合内服薬
税込：16,200円〜
リスク・副作用：性欲減退や勃起機能障害（ED）などの男性機能低下、肝機能障害

若はげ治療に効果的な
おすすめクリニック比較表

クリニックフォアは
定期便なら15％オフになる

出典：クリニックフォア

若はげ治療の料金費用プラン

予防プラン	初月0円 2ヶ月目以降4,015円/月〜
発毛プラン	9,163円/月〜

※上記はすべて税込価格表示

おすすめポイント

• オンライン診療実績100万件以上
• 15％オフとなる定期配送
• 初回無料キャンペーン実施中！

クリニックフォアは100万件以上のオンライン診療実績を持っており、初診からオンライン診療を受け付けているのも魅力です。

メニューには予防プランも発毛プランも用意されているため、若ハゲの予防を考えている10代にも、若ハゲを改善したい20代にもおすすめできます。

また15％オフとなる定期配送が用意されているほか、予防プランでは初回無料となるキャンペーンも実施しています。まずは安い値段で治療したい人にはぴったりです！

若ハゲ治療の効果がわかる症例写真

出典：クリニックフォア

症例詳細はこちら

詳細：発毛ライトプラン・スカルプケアサプリ
税込：最低/最高価格 ※0.000円〜0,000円
リスク・副作用：フィナステリド：食欲不振、抑鬱感、かゆみ、蕁麻疹、男性機能低下／ミノキシジル：血圧低下、心拍数の増加、頭痛、めまい、手足のむくみ、初期脱毛

若はげに効果的な AGA治療薬	フィナステリド デュタステリド ミノキシジル
オンライン診療の有無	あり
診察料	無料
治療実績	100万人 ※2020年4月から2022年8月まで
返金制度	あり
予約方法	WEB
割引	15％オフとなる定期配送 初回無料キャンペーン（予防プラン）
院数	9院

[box class=”box28″ title=”こんな人におすすめ！”]

・まずは安く試したい
・若ハゲの予防を考えている
・定期配送を希望している

[/box]

AGAスキンクリニックは
薄毛治療実績250万人以上

出典：AGAスキンクリニック

若はげ治療の料金費用プラン

予防プラン	初月3,700円 2ヶ月目以降6,200円/月〜
発毛プラン	15,400円/月〜

※上記はすべて税込価格表示

おすすめポイント

• 薄毛治療実績250万人以上
• 初診からオンライン診療OK
• 世界で認められたオリジナル発毛薬

AGAスキンクリニックは250万人以上の薄毛治療実績に加え、発毛実感率99.4％という実績も持っています。

メニューには世界で認められたオリジナル発毛薬・Rebirthもあり、若ハゲを改善したい、とにかく髪を増やしたい人にぴったりです！髪が増えれば、髪型も自由に遊ばせられます。

また初診からオンライン診療を受け付けているのも嬉しいポイントで、わざわざ来院せずに若ハゲの原因や対策を一緒に考えてくれます。

若ハゲ治療の効果がわかる症例写真

出典：AGAスキンクリニック

症例詳細はこちら

詳細：Rebirth＋Dr’sメソ
税込：月額93,500円
リスク・副作用：Rebirth…多毛症･胸の痛み･動悸･息切れ･めまい･一時的な血圧の低下･手や足のむくみ･腹痛･睾丸痛･頻尿･性欲減退･初期脱毛／Dr’sメソ…出血･頭痛･血圧の低下

[open title=”▶︎症例写真をもっと見る”]

出典：AGAスキンクリニック

症例詳細はこちら

詳細：Rebirth＋Dr’sメソ
税込：月額93,500円
リスク・副作用：Rebirth…多毛症･胸の痛み･動悸･息切れ･めまい･一時的な血圧の低下･手や足のむくみ･腹痛･睾丸痛･頻尿･性欲減退･初期脱毛／Dr’sメソ…出血･頭痛･血圧の低下

出典：AGAスキンクリニック

症例詳細はこちら

詳細：Rebirth＋Dr’sメソ
税込：月額93,500円
リスク・副作用：Rebirth…多毛症･胸の痛み･動悸･息切れ･めまい･一時的な血圧の低下･手や足のむくみ･腹痛･睾丸痛･頻尿･性欲減退･初期脱毛／Dr’sメソ…出血･頭痛･血圧の低下

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若はげに効果的な AGA治療薬	フィナステリド デュタステリド ミノキシジル
オンライン診療の有無	あり
診察料	無料
治療実績	250万人 ※2022年3月時点
返金制度	あり
予約方法	WEB 電話 メール LINE
割引	特になし
院数	62院

[box class=”box28″ title=”こんな人におすすめ！”]

・実績を重視している
・初診からオンライン診療がいい
・髪を増やして若ハゲを改善したい

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AGAヘアクリニックは
維持予防プランが初月無料！

出典：AGAヘアクリニック

若はげ治療の料金費用プラン

予防プラン	初月0円 2ヶ月目以降3,600円/月〜
発毛プラン	10,800円/月〜

※上記はすべて税込価格表示

おすすめポイント

• 丁寧なカウンセリング
• オンライン診療実績15万件以上
• 初月無料キャンペーン実施中！

AGAヘアクリニックは15万件以上のオンライン診療実績を持っており、テレビ電話機能を使ったオンライン診療に対応しています。

また丁寧なカウンセリングにこだわっているのも嬉しいポイントで、しっかりと若ハゲの悩みを聞いてアドバイスしてくれます。対面診療ではプライバシーに配慮した対応をしてくれるのも魅力です。

さらには維持予防プランが初月無料となるキャンペーンも実施しているので、若ハゲを予防したい、まずは安く試したい人は要チェックといえます。

若ハゲ治療の効果がわかる症例写真

出典：AGAヘアクリニック

症例詳細はこちら

詳細：デュタステリド配合内服薬・ミノキシジル配合内服薬・ミノキシジル外用薬
税込：月額28,200円

[open title=”▶︎症例写真をもっと見る”]

出典：AGAヘアクリニック

症例詳細はこちら

詳細：デュタステリド配合内服薬・ミノキシジル配合内服薬
税込：月額16,200円

出典：AGAヘアクリニック

症例詳細はこちら

詳細：デュタステリド配合内服薬、ミノキシジル配合内服薬
税込：月額16,200円

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若はげに効果的な AGA治療薬	フィナステリド デュタステリド ミノキシジル
オンライン診療の有無	あり
診察料	無料
治療実績	15万人 ※2022年4月時点
返金制度	あり
予約方法	WEB
割引	初月無料キャンペーン（維持予防プラン）
院数	3院

[box class=”box28″ title=”こんな人におすすめ！”]

・まずは安く試したい
・若ハゲを予防したい
・丁寧なカウンセリングを重視している

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銀座総合美容クリニックは
初月1,000円から試せる

出典：銀座総合美容クリニック

若はげ治療の料金費用プラン

予防プラン	初月1,000円 2ヶ月目以降2,000円/月〜
発毛プラン	9,700円/月〜

※上記はすべて税込価格表示

おすすめポイント

• 治療実績185万人以上
• 初月1,000円から試せる
• オンライン診療にも対応

銀座総合美容クリニックは185万人以上の薄毛治療実績を持っており、もちろん10～20代の若ハゲにも対応しています。

また初診料やカウンセリング料も含め、初月1,000円から試せるのもおすすめポイントで、まずは安い値段で試してみたい人にもぴったりです！

さらには対面診療に加えてオンライン診療にも対応しており、しっかりと原因から対策まで相談に乗ってくれます。ちなみに対面診療とオンライン診療は、その都度選べるのも魅力です。

若ハゲ治療の効果がわかる症例写真

出典：銀座総合美容クリニック

症例詳細はこちら

詳細：内服薬療法
税込：月額7,150円
リスク・副作用：頭痛・倦怠感・肝機能障害等

[open title=”▶︎症例写真をもっと見る”]

出典：銀座総合美容クリニック

症例詳細はこちら

詳細：内服薬療法
税込：月額18,150円
リスク・副作用：頭痛・倦怠感・肝機能障害等

出典：銀座総合美容クリニック

症例詳細はこちら

詳細：内服薬療法
税込：月額18,150円
リスク・副作用：頭痛・倦怠感・肝機能障害等

[/open]

若はげに効果的な AGA治療薬	要問合せ
オンライン診療の有無	あり
診察料	無料
治療実績	185万人 ※2008年4月から2021年8月まで
返金制度	なし
予約方法	WEB
割引	特になし
院数	2院

[box class=”box28″ title=”こんな人におすすめ！”]

・まずは安く試したい
・実績を重視している
・対面診療とオンライン診療をともに考えている

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オンラインクリニックは
24時間365日無料で相談可能

出典：オンラインクリニック

若はげ治療の料金費用プラン

予防プラン	初月0円 2ヶ月目以降3,000円/月〜
発毛プラン	9,000円/月〜

※上記はすべて税込価格表示

おすすめポイント

• 早朝でも深夜でも相談OK
• どのプランでも初月無料！
• すべて男性スタッフが対応

オンラインクリニックはオンライン診療に特化したAGA専門クリニックで、24時間365日無料で相談することが可能です。もちろん、早朝でも深夜でも相談OKとなっています。

またどのプランでもあっても初月無料で試せるのもおすすめポイントで、たとえ発毛プランでも無料で受けられるので要チェックです！

しかも診察やカウンセリングはすべて男性スタッフが対応してくれるので、女性の目を気にせずに若ハゲの原因や対策を相談できます。

若ハゲ治療の効果がわかる症例写真

出典：オンラインクリニック

症例詳細はこちら

詳細：デュタステリド・ミノキシジル2.5mg
税込：月額13,750円
リスク・副作用：初期脱毛、多毛症、性欲減退、肝機能障害、頭皮のかぶれ、動機、息切れ、手足のむくみ

[open title=”▶︎症例写真をもっと見る”]

出典：オンラインクリニック

症例詳細はこちら

詳細：デュタステリド・外用5％
税込：月額15,950円
リスク・副作用：初期脱毛、多毛症、性欲減退、肝機能障害、頭皮のかぶれ、動機、息切れ、手足のむくみ

出典：オンラインクリニック

症例詳細はこちら

詳細：デュタステリド・ミノキシジル5mg・外用15％
税込：月額29,700円
リスク・副作用：初期脱毛、多毛症、性欲減退、肝機能障害、頭皮のかぶれ、動機、息切れ、手足のむくみ

[/open]

若はげに効果的な AGA治療薬	フィナステリド デュタステリド ミノキシジル
オンライン診療の有無	あり
診察料	無料
治療実績	要問合せ
返金制度	あり
予約方法	WEB
割引	初月無料キャンペーン
院数	なし

[box class=”box28″ title=”こんな人におすすめ！”]

・まずは安く試したい
・オンライン診療がいい
・男性スタッフに相談したい

[/box]

若はげに効果的な
クリニックの選び方3つ

しっかりカウンセリングしてくれるか

クリニックを選ぶ際は、しっかりとカウンセリングしてくれるかがチェックポイントです。

カウンセリングが雑だと自分の症状に合っていない薬が処方される可能性もあるので、しっかりと悩みや要望に耳を傾けてくれるクリニックから選ぶのがおすすめです。

オンライン診療はあるか

クリニック選びではオンライン診療を受け付けているかも要チェックで、スマホやパソコン1台で診察から受け取りまで済ませられます。

わざわざクリニックに来院する手間を省けるほか、自分の好きな場所で好きな時間に診察を受けられるのも嬉しいポイントです。

AGA治療薬が豊富か

クリニックをチェックする際は、AGA治療薬が豊富に用意されているかも確認しておくといいでしょう。

AGA治療薬の取り扱い数が少ないと自分の症状に合わない可能性が高まるので、できるだけ多くのAGA治療薬を取り扱っているクリニックから選ぶのがおすすめです。

若はげ治療に関するよくある質問

若はげになると治らない？

若ハゲは早期に治療を行うことにより改善することが可能で、できるだけ早めに治療を開始するのが大切なポイントです。

そのまま薄毛を放置して治療が遅れると、元の状態に近づけるまでに時間がかかってしまうので、できるだけ早めに相談するのが改善への近道といえます。

 若はげは女性でもなる？

若ハゲは女性でもなる可能性があるので要注意で、若い男性だけに起こる症状ではありません。

女性が若ハゲになる原因には栄養不足やホルモンバランスの変化などがあり、特にホルモンバランスが変化しやすい出産後や更年期には注意が必要です。

若はげとうつは関係ありますか？

若ハゲになると人の目が気になるようになってしまい、その影響からうつを発症してしまうケースもあります。

少しでも薄毛が気になるなら早めに医師に相談してみるのがおすすめで、早期に治療を行うことにより人の目が気になりにくくなります。

まとめ

若ハゲの原因にはAGAや遺伝などが考えられ、10～20代で悩んでいる人も少なくありません。

できるだけ早めに治療しておくことで、周りの目を気にせずに自信を持てるようにもなるので、まずは無料カウンセリングにて相談してみてください。